最短时间吃到最营养的早餐：燕麦芦笋瘦肉粥
发布时间：2026-07-26 14:21:53 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：瘦肉一碗 麦片一碗 芦笋四根芦笋六块一斤）配料：玉米 小米 姜 高汤一袋调料：盐 胡椒粉做法：1，原料图。2，起床后，先洗手把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤
。
原料：瘦肉一碗 麦片一碗 芦笋四根（芦笋六块一斤）
配料：玉米 小米 姜 高汤一袋
调料：盐 胡椒粉
做法：
1，最短最营早餐粥原料图。时间瘦肉
2，养的燕麦起床后，芦笋先洗手把小米淘洗一下和骨头汤，最短最营早餐粥一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。时间瘦肉
3，养的燕麦把芦笋去皮绞碎，芦笋肉切碎，最短最营早餐粥姜磨泥，时间瘦肉和玉米肉末混合。养的燕麦
4，芦笋豌豆洗一下剪口（头天做好的最短最营早餐粥），放入锅里加盐，时间瘦肉水，养的燕麦一起煮开，继续2分钟。
5，冰箱拿出小馅饼：馅饼就是饺子皮包成包子口往下
6，电饼铛上下刷油，不要多。根据人口多少放入小馅饼。上下盘盖上即可。
7，粥煮好，加入肉，玉米，姜末，盐，胡椒粉煮开。
8，加入芦笋和麦片煮开。
9，根据喜好调整浓度。即可停电打开盖子晾一下。
10，此时，馅饼也好了。准备开吃。
相关文章
众所周知中国传统文化源远流长，博大精深!那么很多人疑惑老古话说的“家有5声叫，不是好兆头”是什么意思?下面趣历史小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~首先这前两种声音是我们在日常生活中比较常见的公鸡2026-07-26
听说漳州鸡胎上榜诡异食品，作为一个地道的漳州人，从小吃到大，鸡胎是再普通不过了。漳州小吃“鸡仔胎” “鸡仔胎”是闽南语的一种叫法。是经过孵化，但又未能孵2026-07-26
去菜市场，每次都不知道要吃什么，看看这个看看那个，最后老板说，今天吃笋吧，现在的笋可好吃了，再过几天就涩啦。于是就买回来一个，本打算油焖的，偏巧朋友送了一只自己养的鸡，那鸡有点老，炖汤是再美不过了。这2026-07-26
材料：鲜面条、小油菜、绿豆芽、鹰嘴豆调料：红椒粉、辣椒粉、深色花椒粉、盐、生抽、醋、葱花、蒜末、香菜做法：1、烧一锅水，沸腾后，加一点油和盐，放入豆芽和小油菜烫熟。2、捞出蔬菜沥干，放入面条煮熟，也可2026-07-26
在民间话本与戏曲里，“宋太祖千里送京娘”的故事流传甚广——赵匡胤路遇落难弱女，千里护送又悄然离去，尽显侠义与克制，成为帝王重情重义的经典注脚。但翻阅正史典籍便会发现，这段情节纯属后世杜撰，并无史实依据2026-07-26
材料：海螺肉500克、猪肉300克、淮山500克调料：姜片几片、盐1小匙制作过程：1、将螺肉用清水冲一下，加入1匙盐。2、用手抓揉螺肉的表面，以去除螺肉上的黏液。3、用水清洗干净螺肉，再把螺肉切成小片2026-07-26
最新评论